ひまじめ日記(仮)

放置しまくったブログを徐々に復活させるよ~~。 何度目かの”人生最後のダイエット”に励む文系出身エンジニア 兼 週末主夫。 お料理の腕前は中々上がらないけど負けないぉ!!


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こんにちは。

就職してから いつでも何処でもどんな体勢でも眠れるようになった玄ちゃん。

当然 朝の通勤ラッシュも数少ない 睡眠タイムなので つり革につかまったまま爆睡だったのですが・・・



先日はいつもよりも眠りが深かったのか つり革につかまる手に 余り力が入ってなかったみたい。 電車が揺れた拍子に つかまっていた手が外れてしまい 前に立っていた お姉さん(美人)の頭に 図らずもかましてしまいました…




空手チョップを…(しかも脳天に)






名前も知らないお姉さん(かなり美人) 本当にごめんなさい。

お陰で目が覚めました・・・









さて、それでは本日の体重にいってみましょうかね。

先月のMAX体重(でぶ)は 4/18 63.7Kg 17.7%
先月のMIN体重(やせ)は4/30 62.2kg 19.2%

という結果でした。

5月の目標は、体重を62kg以下 体脂肪はせめて17%をきるようにしたいと
思います。










5/264.0kg15.6%
5/864.0kg18.7%
5/963.3kg16.6%
5/1063.2kg16.4%
5/1163.2kg16.3%
5/1262.6kg17.6%
5/1362.9kg16.6%
5/1463.7kg16.9%


一時期、順調に落ちていた体重が、また増えてしまいましたね…。
う~~~む、天気が悪くて ランニングに行けない事が原因かな?

== 昨日の食事 ==

||朝食||野菜ジュース||
||昼食||鍋焼きうどん||
||夕食||とろろめかぶそば||


毎度の事ながらお野菜少なすぎですね。夜は生野菜サラダを
おなか一杯食べたいな~。


== 昨日の運動 ==

||腕立て伏せ||10回 * 2セット||
||腹筋||10回 * 2セット||
||スクワット||0回||
||ランニング|| なし ||


あまり運動できなかったな。 天気が悪いと体調も今ひとつ・・・
って天気のせいにしちゃ駄目でしょ~!!!





電車の中で寝ていて パソコンの入ったバッグを最近落としました。 (手の力が抜けてしまったのです)
少し握力が落ちてるのかな??

何はともあれ 電車での居眠りは危険が一杯なのです・・・ってこれは 今朝のお姉さんの心の叫びか?

本当にごめんなさいです m(_ _)m



それではまた~
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中々面白いですね
segamiさん。面白いサイトの紹介ありがとうございました。

ヨメログ 最高です(笑)
2006/05/17(水) 08:54:41 | |玄ちゃん #-[ 編集]
みてみて!
こんにちは!sagamiです。
オススメサイトを紹介しますー。

「よめろぐ」 http://yome-log.jp/ha

お嫁さん専用のブログです。
僕は残念ながら男なので、登録はできませんが、最近よく見にいってます。

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2006/05/16(火) 15:01:31 | |sagami #JalddpaA[ 編集]
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